瀑洲館 百寿操空手は、１００歳を超えても「元気」で「健康」な身体づくりを目指しています。
百寿操空手とは、呼吸に合わせ身体を合理的・組織的・効果的に動かし使用することで、何歳からでも発達する筋力を作り免疫力を高める空手です。
人体の骨・関節・内臓などの負担を軽くし、メタボ・ロコモ・生活習慣病予防や、ダイエットに役に立ちます。
また全身運動である空手道の型を中心に学ぶことで、脳トレや全身の血流を良くし、１００歳を超えても心身ともに強い身体を作り、「元気」で「健康」な生涯現役を目指します。
運動から長期間離れている方、また定年後の生涯スポーツとして是非百寿操空手にご参加ください。
| 役職 | 名前 | 経歴等 |
|---|---|---|
| 専任講師 | 市川 光喜 |
瀑洲館 百寿操空手 館長 松濤館 江古田空手道場 首席師範 NPO法人 國際松濤館空手道連盟七段 呼吸法太極術協会 会長 学校法人 日美学園 日本美容専門学校 講師 |